PILATES PARA VOS
Bienvenida a una experiencia única y transformadora
Acá vas a descubrir una nueva forma de habitar tu cuerpo, de moverte con intención y de sentirte más conectada con vos misma.
Este es el comienzo de un cambio real. Con mis clases de pilates no solo te vas a mover sino que vas a construir una versión más fuerte, poderosa y constante de vos.
Un hábito que se vuelve parte de tu vida… y que no vas a querer soltar
DESCUBRÍ EL DISFRUTE DE TU CUERPO
MIS CLASES
Más de 80 clases y 3 nuevas cada semana
¿PARA QUIENES SON MIS CLASES?
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Mis clases son para cualquier persona que tenga ganas de moverse, de conectarse con su cuerpo y de aprender a escuchar cómo se siente en cada paso.
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No importa si nunca hiciste Pilates antes, yo te voy a guiar desde cero.
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En nuestras sesiones, aprenderás los principios fundamentales de esta disciplina, para que puedas dominar los ejercicios y realizarlos de manera segura y efectiva.
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Lo único que necesitas para comenzar es tener ganas de moverte y un mat.
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Juntas vamos a ir avanzando y disfrutando del movimiento de manera consciente y plena. Podes acceder desde cualquier parte del mundo..
¿QUÉ ELEMENTOS NECESITO PARA COMENZAR?
Para comenzar vas a necesitar un mat (colchoneta de pilates), que es el elemento principal y el que vamos a usar durante toda la clase.
Además, vas a encontrar sesiones con y sin elementos, para que elijas según tus preferencias y el equipamiento que tengas en casa.
En las clases con elementos usamos:
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Pesas de 1 o 2 kg
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Tobilleras de 1 o 2 kg
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Bandas de resistencia
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Mini ball (pelota pequeña de 20 a 25 cm de diámetro)
Los elementos son totalmente opcionales y sirven para sumar más fuerza y resistencia a la sesión. Podés usarlos o no, dependiendo de tus objetivos o de cómo te sientas ese día.
* El único elemento que no tiene reemplazo es la mini ball, ya que forma parte de varios ejercicios fundamentales dentro de las clases.
De esta manera, siempre vas a poder adaptar las clases a vos, a tu cuerpo y al momento en el que estés.
MIS PLANES
El acceso a las clases funciona mediante una cuota mensual, que te da acceso ilimitado a todas las clases y secciones disponibles en la plataforma.
En Argentina, la suscripción tiene un valor de $20.000 ARS por mes y se realiza a través de Mercado Pago por suscripción, lo que te permite cancelarla en el momento que desees, sin compromiso.
Si sos del exterior, el valor es de 27 USD mensuales y el pago se realiza mediante PayPal, de forma manual cada mes.
DISTINTOS NIVELES DE CLASES
Acceso a mis clases de nivel principiante e intermedio, para que elijas las que mejor se adapten a tu nivel y a cómo te sientas cada día.
SEGURIDAD, CONCIENCIA Y TÉCNICA
Yo te voy a ir guiando paso a paso, acompañándote en cada movimiento para que entrenes con seguridad, conciencia y buena técnica.
CLASES DE 50 MINUTOS
Cada sesión dura 50 minutos e incluye una entrada en calor, una parte central de ejercicios y un estiramiento final para relajar el cuerpo.
CLASES NUEVAS SEMANALES
Todas las semanas vas a tener tres clases nuevas, para que nunca te aburras y siempre encuentres una rutina distinta que te motive.
DESARROLLO DE FUERZA Y RESISTENCIA
Las clases tienen una base fuerte en ganar fuerza y resistencia, para que te sientas más estable, fuerte y conectada con tu cuerpo.
PARA EMBAZADAS Y POSPARTO
Para embarazadas y postparto, especialmente pensadas para acompañarte con movimientos seguros y adaptados.
TRABAJAMOS CADA GRUPO MUSCULAR
Trabajamos de forma integral, movilizando todo el cuerpo, pero con foco en un grupo muscular específico que cambia en cada sesión.
CLASES
EXPRESS
Sesiones más cortas, de 20 a 30 minutos, para esos días en los que tenés poco tiempo, pero igual querés moverte y sentirte bien.
